1. 调整护肤过程：秋季可以简化护肤过程，削减皮肤担负。例如，早晨可以省掉化妆水，直接用保湿精华和面霜。

  2. 定时去角质：秋季皮肤推陈出新减慢，恰当去角质可以在必定程度上协助去除死皮细胞，促进护肤品吸收。

  3. 留意饮食：多摄入含有十分多的维生素和水分的食物，如生果、蔬菜，防止辛辣、油腻食物，削减皮肤担负。

  5. 坚持心情愉快：压力和心情动摇也会影响皮肤状况，坚持心情愉快，有助于皮肤健康。

  秋季护肤是一场持久战，要求咱们从内到外，从生活习惯到护肤产品，全方位地做调整和呵护。只需咱们坚持正确的护肤办法，即便在枯燥的秋季，也能让肌肤坚持水润光泽，勃发健康光荣。

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